W4 Balance Every Body

W4 Balance Every Body | สมดุลในทุก ๆ ร่างกาย

ศิลปิน: กลุ่ม ซิกส์ตี้โฟร์จูลส์
กลุ่มเป้าหมาย: ครอบครัวที่มีลูกอายุ 5-9 ปี
จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม: 10 คน
ระยะเวลา: 50 นาที
วัน/ เวลา: เสาร์ที่ 29 สิงหาคม 2569
13.00-13.50
สถานที่: วัน แบงค็อก แกลเลอรี, โซน เดอะ สตอรี่ส์ ชั้น 2

Artist:   64J (Joules)
Suitable participants:   Families with children aged 5-9 years
Capacity:   10 Pax
Duration: 50 Minutes
Date/Time: Sat 29 August 2026
13.00-13.50
Venue: One Bangkok Gallery, The Storeys, Fl. 2

เวิร์กช็อปนี้เชื่อมโยงกับเนื้อหาของการแสดง Tree Trees Tres และเปิดโอกาสให้ครอบครัวได้สัมผัสแนวคิดเรื่องสมดุลและความร่วมมือผ่านร่างกายของตนเองโดยตรง

วอร์มร่างกายและฝึกทำความคุ้นเคยกับการทรงตัว
(Warm-up & Getting Comfortable with Balance)
เริ่มต้นด้วยการยืดเหยียดร่างกายง่าย ๆ และเกมการเคลื่อนไหวเพื่อวอร์มร่างกายและสร้างความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวร่วมกัน ผู้เข้าร่วมจะได้ลองกิจกรรมการทรงตัวหลากหลายรูปแบบโดยใช้ร่างกายของตนเอง เพื่อสำรวจการประสานงานของร่างกายและการรับรู้ร่างกายในรูปแบบต่าง ๆ ที่สนุกสนาน
กิจกรรมทรงตัวร่วมกับคู่ (Partner Balance Activities)
เด็กและผู้ปกครองจะได้ทำกิจกรรมการทรงตัวแบบคู่ร่วมกัน ผ่านแบบฝึกหัดง่าย ๆ เช่น การถ่วงน้ำหนักระหว่างกัน (counter-balance) โดยอาศัยแรงพยุงจากอีกฝ่าย รวมถึงกิจกรรมพื้นฐานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกายกรรมคู่ (partner acrobatics) ซึ่งเน้นเรื่องความไว้วางใจ ความร่วมมือ และความสนุกในการทำกิจกรรมร่วมกัน
ฝึกเล่นกับวัสดุไม้ (Playing with Wooden Objects)
ในช่วงท้ายของเวิร์กชอป ผู้เข้าร่วมจะได้ลองใช้แผ่นไม้ในการเล่นเกมเกี่ยวกับการทรงตัว เช่น การเดินข้ามชิ้นไม้เสมือนสะพานไม้เล็ก ๆ หรือการทรงตัวบนแผ่นไม้ขนาดต่าง ๆ ในกิจกรรมนี้ผู้เข้าร่วมจะได้ทดลองสำรวจสมดุล น้ำหนัก และการเคลื่อนไหวจากการเล่นร่วมกัน

The workshop is connected to the themes of the performance and offers families a chance to experience ideas of balance and cooperation through their own bodies.

Warm-up & Getting Comfortable with Balance
We’ll start with simple stretching and movement games to warm up the body and get comfortable moving together. Participants will also try different balancing activities using their bodies to explore coordination and body awareness in a playful way.
Partner Balance Activities
Working in pairs, children and parents will explore simple partner-balancing exercises together. This may include counter-balance movements using each other’s support and basic balancing activities inspired by partner acrobatics, focusing on trust, cooperation, and having fun together.
Playing with Wooden Objects
In the final part, we’ll use wooden objects for balancing games, such as stepping across wood pieces like a small wooden bridge and balancing on planks or disc. Participants can explore balance, weight, and movement together through play.

เกี่ยวกับศิลปิน

64J (Joule) คือ ปริมาณพลังงานที่ใช้ในการเคลื่อนวัตถุที่มีน้ำหนัก 64 กิโลกรัม ด้วยความเร็ว 1 เมตรต่อวินาที เป็นระยะทาง 1 เมตร และยังสอดคล้องกับน้ำหนักตัวที่ไม่เคยเปลี่ยนของ พัค ซังฮยอน (Park Sang-hyun) ผู้ก่อตั้งกลุ่ม

จุดตั้งต้นในการทำงานของกลุ่ม มาจากคำถามที่ว่าจะใช้หลักการ “พลังงาน 64 จูล = การเคลื่อนไหว” อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดผลสูงสุดได้อย่างไร โดยกลุ่มต้องการสร้างสรรค์การแสดงที่ยึดร่างกายเป็นศูนย์กลาง

กลุ่ม 64J (Joule) มุ่งสำรวจและรื้อข้อจำกัดของการแสดงในรูปแบบต่าง ๆ โดยนำวัตถุในชีวิตประจำวันเข้ามาใช้ในบริบทที่แตกต่างเพื่อสร้างประสบการณ์ที่แปลกใหม่และแปลกตา แทนที่จะใช้งานในรูปแบบเดิมที่คุ้นเคย นอกจากนี้พวกเขายังคงพัฒนางานอย่างต่อเนื่องผ่านทักษะความเชี่ยวชาญด้านต่าง ๆ เช่น การแสดงบนสแลคไวร์ (slack wire) และการทรงตัว (balance)

About the artist

64J (Joule) 64J represents the amount of energy required to move a 64kg object by 1 meter per second for 1 meter, and it’s also the unchanged weight of the representative Park Sang-hyun. The question of how to efficiently and effectively utilize ’64J of work = movement’ when creating a performance centered around the body became the starting point.

The group is breaking down various constraints of performances and incorporating everyday objects into the performance with unfamiliar sensations rather than the conventional ones. They continue to create based on main disciplines such as slack wire and balance.